extmin
Stress vidusskolā neaprobežojas tikai ar koledžu. Šis skolotājs redz, kā vidusmēra skolēni arī izjūt lielu spiedienu.
Mēs daudz dzirdam par stress, kādā atrodas vidusskolēni. Spiediens iegūt labas atzīmes, augstus pārbaudes rezultātus un piedalīties dažādos klubos un aktivitātēs var būt milzīgs. Tā kā ir spiediens stāties prestižās koledžās un nopelnīt stipendijas, mēs bieži saistām stresu vidusskolā ar bērniem, kas sasnieguši augstus sasniegumus, nevis vidusmēra studentus. Galu galā viņi ir tie, kas velk visu nakti, dodas uz apmācībām un cenšas žonglēt ar drudžainiem grafikiem.
Tomēr savā skolotājas pieredzē esmu atklājis, ka ir vēl viena saspringtu skolēnu grupa, kuru ar skolu saistītās trauksmes nepamana daudzi skolotāji un vecāki. Vidusmēra skolēni un vāji sasniegušie arī ir pakļauti milzīgam stresam. Bet šiem studentiem šķiet, ka stress izpaužas kā apātija.
Iedomājieties, ka esat vidusmēra students pasaulē, kurā tiek veiktas augstas likmes pārbaudes un tiek apbalvoti no atzīmes. Spiediens izcelties un tikt uzskatītiem par progresīviem, apdāvinātiem vai cienījamiem skolēniem var sākties jau bērnudārza vecumā. Nav brīnums, ka līdz brīdim, kad daži no šiem bērniem sasniedz vidusskolu, viņi ir izvēlējušies samierināties ar pietiekami labu. Diemžēl daudzi no šiem studentiem vismaz dažās mācību priekšmetu jomās spēj vairāk. Bet, tā kā viņi nekad nevar līdzināties labākajiem studentiem, viņi jau sen ir pārtraukuši mēģināt.
[Vairāk par pusaudžu stresu un to, kā vecāki var palīdzēt, šeit.]
Vēl sliktāk ir grūtībās nonākušiem studentiem. Šie bērni ir uzauguši sistēmā, kas uzsver gatavību koledžai un karjerai. Bet viņi nav gatavi studēt koledžā (tas ir labi, ne visiem tā ir jābūt), un viņi nevar saprast, kā anotētu bibliogrāfiju rakstīšana un kvadrātvienādojumu risināšana viņiem varētu palīdzēt karjerā. Bieži vien šie studenti vienkārši vēlas nokārtot, iegūt diplomu un turpināt savu dzīvi. Viņi ar prieku samierinās ar C un D, lai viņiem nebūtu atkārtoti jākārto garlaicīgas nodarbības.
Diemžēl es neesmu uzlauzis kodu, lai pilnībā pārvarētu stresu un apātiju vidusskolā. Taču ir kaut kas tāds, ko es mudinu visiem saviem vidusmēra studentiem mēģināt palīdzēt mazināt garlaicību vai sajūtu, ka viņi vienkārši tērē laiku.
Mana teorija ir šāda: daudzi no šiem bērniem ir tikko slidojuši ļoti ilgu laiku. Vidēji skolēni ir samierinājušies ar vidējo, pat klasēs, kurās viņi būtu varējuši gūt izcilus rezultātus. Un grūtībās nonākušie skolēni ir padevušies. Bērni no abām grupām ir aizmirsuši (ja viņi kādreiz ir zinājuši), kā ir smagi strādāt un gūt panākumus skolā. Viņi ir aizmirsuši, ka mācībām ir jābūt grūtām, taču galu galā smags darbs jūtas labi un mācīšanās var būt jautra. Esmu pārliecināts, ka, ja šie bērni visu, kas viņiem ir, atdos tikai vienai klasei vienu semestri, viņi ne tikai uzlabos savu atzīmi (kam nav nozīmes), bet arī viņiem patiks gandarījuma sajūta. viņi saņem.
Tā ir mana recepte apātiskajiem vidusskolēniem. Tas varētu šķist radikāli (vismaz bērniem), bet galu galā es domāju, ka viņi atklās, ka tas bija tā vērts.
1. Izvēlieties nodarbību, kurā specializēties.
Veltiet laiku, lai padomātu par nodarbību, kurai šajā semestrī vēlaties veltīt visvairāk laika, enerģijas un smadzeņu jaudas. Es iesaku izvēlēties tādu pamatklasi kā matemātika, vēsture, dabaszinības vai angļu valoda. Tai nevajadzētu būt klasei. Izvēlieties nodarbību, kas jums izaicina, bet kas jūs interesē. Ja jūs neinteresē neviena no nodarbībām, izvēlieties to, kas jums ir vismazāk garlaicīgi.
2. Izvēlieties savu sēdvietu.
Sēdieties klases priekšā vai netālu no skolotāja galda. Nekādā gadījumā nedrīkst sēdēt blakus saviem labajiem draugiem.
3. Veikt piezīmes.
Tas var būt biedējoši, ja jums nav ieraduma veikt piezīmes vai ja jums nav labas piezīmju veikšanas prasmes. Life Hack piedāvā dažas stabilas stratēģijas un padomus . Neuztraucieties, ja sākumā cīnāties. Pat ja jūsu piezīmes nav labākās, jūsu centieni veikt piezīmes nozīmēs, ka esat pievērsis uzmanību, un tas, iespējams, uzlabos jūsu izpratni un saglabāšanu.
4. Pārskatiet savas piezīmes.
Ideālā gadījumā jums vajadzētu pārlasīt savas piezīmes tūlīt pēc nodarbības. Pat pāris minūtes palīdz. Noteikti katru vakaru pārskatiet savas piezīmes. Pavadiet piecpadsmit vai divdesmit minūtes, pārskatot tos un pierakstiet visus jautājumus, kas jums rodas skolotājam.
5. Piedalīties nodarbībā.
Klausies. Uzdot jautājumus. Atbildi uz jautājumiem. Piedāvājiet ieskatu vai idejas. Jo vairāk jūs būsiet iesaistīts, jo vairāk jūs būsiet koncentrējies.
6. Izpildi VISUS mājasdarbus un lasīšanas uzdevumus.
Nopietni. Katrs vārds. Katrs jautājums. Negrieziet stūrus. Centieties labi izpildīt savus uzdevumus. Lūdziet palīdzību, ja jums tā ir nepieciešama.
7. Izpētiet savus testus.
Atkal, ja neesat pieradis pie tā, iespējams, nezināt, ar ko sākt. Pajautājiet savai skolotājai, kā viņa iesaka jums mācīties. Lūdziet viņai mācību ceļvedi. Izveidojiet zibatmiņas kartes. Mācieties kopā ar partneri, bet tikai tādu, kurš arī nopietni domā par stundu. Un nepiebāzt. Noteikti sāciet mācīties vairākas dienas iepriekš. Šeit ir daži citi lieliski padomi.
8. Runājiet ar savu skolotāju.
Palieciet pēc nodarbības. Ienāc pirms skolas. Ja jums nepieciešama papildu palīdzība, lūdziet to. Runājiet ar savu skolotāju par to, ko jūs mācāties. Kas tevi interesē? Kādi jautājumi jums ir? Kā jūs varat uzzināt vairāk vai iegūt vairāk informācijas? Jums tas nav jādara katru dienu vai pat katru nedēļu, taču ik pa laikam noteikti parādiet skolotājam, ka jums rūp viņa stunda. Tas nav brūns deguns. Tā izrāda cieņu un dod viņam iespēju sniegt jums papildu ieskatu.
9. Nekoncentrējieties pārāk daudz uz savām atzīmēm.
Pastāv liela iespēja, ka šajā klasē iegūsit labu atzīmi, taču tas tiešām nav galvenais mērķis. Mērķis ir smagi strādāt, kaut ko iemācīties un gūt gandarījuma un sasnieguma sajūtu.
Vecākiem var būt grūti pārliecinot savus vidējos studentus ievērot šo programmu. Jāatzīst, ka tas izklausās mazliet geeky. Bet tā ir mana personīgā pieredze (Algebra II, jaunākais gads), ka pat vislidojumīgākais students novērtēs mācīšanos, ja viņa to ievēros.
[Vairāk par obligātajiem darbiem, kad jūsu pusaudzis sasniedz vecāko gadu, šeit.]
Es saku saviem studentiem, ka viņiem tiešām nav ko zaudēt. Lai izsistos vienā klasē, nebūs vajadzīgs daudz laika, kas mainīs dzīvi. Viņiem nav jāpārvēršas par grāmatu tārpiem. Un, ja semestra beigās viņiem nepatīk sajūta, ka tas viss tiek atdots klasei, viņi var atgriezties pie dzīves. Bet, ja viņi atklāj, ka viņiem patīk mēģināt un mācīties, tad nākamajā semestrī apsveriet iespēju 100 procentus veltīt divām nodarbībām.
Ir viegli pieņemt, ka vidusmēra skolēni un vāji sasniegušie vienkārši nav tik motivēti kā viņu vienaudži, kas ir pārāk sasnieguši. Tā var būt taisnība. Taču viņu apātija var rasties no tā paša stresa, ko izjūt labākie studenti, un viņi ir pelnījuši tādu pašu palīdzību un uzmanību, lai tiktu galā ar šo stresu.
Saistīts:
Cienījamais vidusskolas pirmkursnieka vecāks